CIENCIAS NATURALES 5º Semana del 26 al 30 de julio
FECHA: 29/07/2021 AREA: CIENCIAS NATURALES Y AMBIENTAL ASIGNATURA: CIENCIAS NATURALES TEMA: Una buena salud depende de una sana nutrición Para tener una sana nutrición es necesario consumir una dieta balanceada de alimentos. como se muestra en la pirámide alimentaria: Es importante ingerir cada uno de estos alimentos sin exceder el consumo de grasas y azucares debido a que puede desencadenar enfermedades coronarias, diabetes obesidad y caries entre otras; regular el consumo de leche, carne rojas, aceite, chocolate, helados y alimentos procesados que elevan el colesterol en la sangre, tapa los vasos sanguíneos ocasionando infartos, una de las principales causas de muerte en el mundo. para llevar una vida sana, es necesario incluir en la dieta alimentos con elevado contenido de fibra, como arroz, pan integral, verduras, frutas y carnes como el pescado; que aportan el organismo carbohidratos (azucares que le brindan energía al organismo), proteínas (que constituyen la estructura del